Die Anwendung ist kinderleicht: Gehe barfuß oder in Socken auf der Matte, stehe ruhig oder bewege dich langsam hin und her – so, wie es für dich angenehm ist. Bereits 5-10 Minuten täglich reichen aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Für optimale Ergebnisse:
- Entspannung am Abend: Nutze die Matte nach einem langen Tag, um müde Beine und Füße zu revitalisieren.
- Energie-Kick am Morgen: Starte mit einem kurzen „Mini-Spaziergang“ in den Tag und wecke deine Lebensgeister.
- Rücken-Entspannung: Lege dich auf die Matte, um die Akupressurpunkte des Rückens zu stimulieren.
Egal ob morgens, abends oder zwischendurch – die Matte passt sich deinem Alltag an und sorgt für maximale Flexibilität bei der Anwendung.